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● 백싸리 건강이야기50

밤에 혼자 잘 때, 어두운 방이 무서워요. 어둠 공포증 오늘은 저의 고민 중에서 꽤 큰 비중을 차지하고 있는 어둠 공포증에 대한 이야기를 할까 해요. 어둠 공포증이라는 말은 그냥 제가 뭐라고 단어를 적을까 고민하다가 생각해 낸 건데요. 혹시나 실제로 있나 싶어서 네이버에서 검색을 해봤더니 지식백과(자료출처: 위키백과)에 어둠의 공포 어둠 공포증이라고 있긴 있더라고요. 위키백과에 나와있는 내용을 적어보면 어둠의 공포(fear of the dark)는 어린이나 성인에게 다양한 수준으로 나타나는 공포나 공포 장애이다. 일반적으로 어둠 그 자체의 공포로 어둠에 의해 은폐 불가능하거나 상상되는 위험을 두려워하지 않는다. 어느 정도의 어둠의 공포는 특히 아동 발달의 단계로, 자연적이다. "어둠에 의해 은폐 불가능하거나 상상되는 위험을 두려워하지 않는다." 이건 무슨 말.. 2022. 6. 6.
오은영의 금쪽 상담소에서 알게 된 브레인 포그 증후군 (뜻, 자가 진단 체크리스트) 얼마 전 오은영의 금쪽 상담소에 가수 알리 씨가 나왔었어요. 그때 알게 된 브레인 포그 증후군. 방송에 나왔던 브레인 포그 증후군 자가 진단 체크리스트를 보고 저도 같이 해봤는데 7개 중에서 6개나 해당이 되더라고요. 아.... 코로나 후유증으로만 알고 있었는데 코로나에 걸리지 않아도 올 수 있다니.. (좀 이따가 체크리스트 공유할게요.) 먼저 Brain fog의 뜻은 직역하면 '뇌 안개'라는 뜻으로 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되어 사고력과 집중력, 기억력이 저하되고 피로감과 우울감을 느끼는 현상을 총칭한다.라고 나무 위키에 나와있었어요. 그리고 네이버 지식백과(자료 출처: 두산백과 두피디아)에서도 정보를 좀 더 찾아봤는데요. 집중력과 기억력, 주의력이 저하되고 일상적 단어 망각을 비롯한 .. 2022. 5. 29.
동네안과 검진 받고 왔어요. 안압검사 등 안녕하세요. 오늘은 아침 일찍 동네 안과에 다녀왔어요. 요근래에 눈이 많이 피곤하고 뻑뻑하고 뭔가 이상한 증상들이 생겨서 고민을 하다가 검사를 받고 온 후기를 올리겠습니다. 먼저 증상부터 말씀드릴게요. 비문증(날파리증)이라고 하죠? 눈에 뭔가 둥둥 떠다니고 실같은 날벌레가 날아다니는 것 같은 거요. 이 증상은 꽤 오래전부터 있던 증상이에요. 그런데 찾아보니 큰 문제가 없다고 해서 그냥 놔두고 있었는데요. 최근에 떠다니는게 조금 늘었더라고요. 눈도 많이 피곤하고 뻑뻑하고요. 그리고 언젠가부터 어두운 방에서요. 저녁에도 그렇고 자다가 문득 새벽에 눈을 떠서 주변을 보면 특히 벽을 주시할 때 제 시선을 따라서 검은색 동그란(주먹만한 크기) 뭔가가 보이더라고요. 원의 가장자리는 스파크일듯이 아니면 벌레의 다리처.. 2022. 1. 20.
근육통, 관절염에 노펜첩부제, 코감기 모드코s 후기. 작년 12월인가 갑자기 추워졌을 때 약국에서 구입한 콧물, 재채기 코감기약 모드코s와 근육통, 관절염에 붙이는 파스 노펜후기를 올리겠습니다. 이것도 포스팅을 좀 빨리 하려고 했는데 2022년 1월이 넘어서야 글을 쓰네요. 올해에는 사진을 쌓아놓고 포스팅을 하는 습관도 좀 고쳐야 할 것 같아요. 종근당 코드코에스는 약사님께 비염증상을 말씀드리고 추천 받은 약이예요. 가격은 3천원이었고요. 효능효과를 보면 감기의 제증상(여러 증상)(콧물, 코막힘, 재채기, 인후(목구멍)통, 오한(춥고 떨리는 증상), 발열, 두통, 관절통, 근육통)의 완화라고 되어 있네요. 제조의뢰자는 (주)종근당, 제조자는 (주)알피바이오라고 되어있네요. 사용기한은 2022년 8월 12일이예요. 음.. 사용기한이 생각보다 짧네요. (원래 .. 2022. 1. 11.
약국에서 구입한 아로나민 골드 프리미엄정 가격정보. 활성비타민뜻. 근래에 설염, 구내염, 혀가 헐었을 때 관련해서 포스팅을 했었는데요. 입안도 헐고 혀통증도 생긴지 벌써 한달이 넘었는데 낫지를 않더라고요. 다행히 눈에 보일 정도로 심한 상처가 있는 건 아니어서 계속 지켜보는 중이었어요. (면역력과 염증에 좋다는 것들도 열심히 섭취했는데..ㅜㅜ) 그러다가 문득 학생 때 구내염으로 자주 가던 동네 의원 의사선생님께서 삐콤씨를 먹으라고 했던 기억이 나더라고요. 그래서 바로 동네 약국으로 달려갔어요. 평소에 비타민 알약은 소화가 안돼서 안 먹었었는데 예전 기억에 삐콤씨는 괜찮았었거든요. 그렇게 구내염, 설염이 나을 수도 있다는 희망을 품고 약국에 갔는데 손님이 너무 많아서 진짜 한참을 기다렸어요. 드디어 제 차례가 돼서 삐콤씨 주세요. 라고 외쳤는데 요즘에는 잘 안 찾아서 얼.. 2021. 12. 14.
혀통증, 설염으로 이비인후과에 가다. 혀가 헐었어요. 전에 발행했던 글인데 수정하러 들어왔다가 잠깐 글 남겨요. 현재 수정일은 2022년 6월 16일인데요. 설염, 혀통증 등 헐었던 혀는 지금 다 나았어요. 한두달 전부터 거의 완벽히 원래 상태로 회복된 것 같아요. 생각보다 회복속도가 느려서 힘들었지만 나았다는 것 자체만으로 감사합니다.^^ 참고로 약국에서 구입한 아로나민골드 프리미엄이 저한테 맞았다고 생각해요. 약사님 고맙습니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 안녕하세요. 오늘은 약간 흐린 아침이네요. 햇빛이 쨍하고 파란 하늘이 보이면 기분이 참 좋던데.. 라고 쓰는 사이에 하늘은 좀 맑아 보이는 듯도 해요. 아무튼 제가 최근에 설염, 구강염, 혀통증으로 고생하고 있다는 포스팅을 한 적이 있어요. 관련 증상은 요약 정리해봤는데요. 큰 차도가 없어.. 2021. 12. 8.
혓바늘, 잇몸상처, 입안이 헐었을 때 페리덱스 연고 후기.(난치성 구내염 설염) 오늘은 최근에 혀가 아파서 발라 본 페리덱스 연고 후기를 올리겠습니다. 요즘 잠도 잘 못 자고 몸이 피곤했었는데 면역력이 떨어진 건지 혀가 쓰라리다고 해야 할까요. 뭔가 표현하기 어려운 통증이 생기더라고요. 열흘은 지난 것 같아요. 고춧가루가 들어있는 김치만 먹어도 혀가 아프고 혀를 양 옆으로 움직이려고 힘을 줘도 아파요. 또 어금니 뒤쪽 잇몸도 좀 헐은 것 같아요. 지금보니 거기도 아프더라고요. 아픈 부위는 위에 그림으로 그려봤어요. 혓바닥 양옆이 아픈 건데요. 혀 속이 아픈건지 혀 바깥피부가 아픈 건지 이젠 그것도 잘 모르겠어요. 그런데 거울로 입 속을 자세히 보니 혀 옆쪽으로 울긋불긋 또는 하얀 상처들이 보이더라고요. 그래서 우선 눈에 보이는 상처라도 없앨 생각으로 혓바늘이 생겼을 때 바르는 연고 .. 2021. 11. 17.
먹는 치질약 디오맥스정, 바르는 치질약 신신제약 푸리덴연고 후기. (치질종류 치핵, 치열, 치루) 오늘은 치질약 관련 후기 포스팅을 할까 해요. 저는 변비때문에 항문이 찢어지는 증상이 가끔 있었는데요. 다행히 심하지 않아서 며칠 후면 자연적으로 아물고 통증도 없어지더라고요. *치질: 직장 하단, 항문, 항문 주위 조직에 생기는 병. 네이버 지식백과에 나오는 치질 뜻 그런데 저희 엄마가 변비때문에 예전부터 치질이 심하셨어요. 제가 중학생인가 고등학생 일 때 엄마가 동네 병원에서 치질수술을 받으시고 며칠 입원을 하셨던 기억이 어렴풋이 나요. 요즘에도 몸이 피곤하거나 화장실에서 항문에 힘을 많이 주면 치질증상이 올라 온다고 하세요. 다행히 재수술까지는 안 하셨지만 이번엔 평소보다 증상이 심해서 약을 먹고 지켜보는 중인데요. 처음 드셔 본 치질약과 기존에 사용하셨던 바르는 치질연고 후기를 올리려고요. (참고.. 2021. 11. 10.
사는게 힘들 때 힐링이 필요할 때 어떻게 하시나요? 힐링하는 방법에 대한 생각을 적어봐요. 안녕하세요. 잘 지내고 계신가요? 오늘은 문득 힐링에 관한 포스팅을 하고 싶어서 글쓰기를 시작한 백싸리입니다. 먼저 힐링하는 방법에 대해서 이야기 하기 전에 정확히 힐링의 뜻(사전적 의미)이 뭔지 찾아봤어요. healing(힐링) : 인간의 정신적, 신체적 상태가 회복되는 것으로서 치유라고도 함. [출처: 네이버 지식백과, 상담학 사전] 여러분들은 사는게 힘들 때 살면서 몸과 마음의 치유와 회복(힐링)이 필요할 때 어떻게 하시나요? 저는 위에 사진처럼 귀여운 강아지나 고양이같은 동물사진을 봐도 기분이 좀 좋아지더라고요. 입가에 작은 미소가 지어져도 조금은 힐링이 된다고 생각해요.^^ 비슷한 느낌으로 슈퍼맨이 돌아왔다에서 토실토실 귀여운 아기들의 모습을 봐도 기분이 좋아지더라고요. 주변에서 어떤 걸 보고 .. 2021. 10. 5.
답답하고 혈압은 오르고 숨이 막히고 어지럽고. 감정조절문제? 아니면 분노조절장애? 원래 포스팅할 생각이 없었는데 너무 답답해서 티스토리앱을 켰다. 포스팅을 하기 위한 사진들은 아주 넘치게 찍어놓고 계속 글을 안 쓰고 미루다가 또 이상한 주제로 새 글을 쓰고 있다. 에혀... 저번 건강검진 결과에도 나왔지만 혈압이 계속 오르고 있다. 이게 내 답답함(홧병)과 연관이 있는 건지 모르겠다. 오늘도 또 화를 냈다. 단편적으로 딱 그 상황만 보면 화를 그렇게 낼 일이 아니었지만 나는 그걸 보자마자 화가 머리끝까지 치밀었다. (실상 거의 5년이상 내가 싫어하는 일을 주기적으로 겪고 있음. 노력해도 해결이 되지않아 화가 남.) 그리고 참아보려했지만 결국 화를 내고 말았다. 그렇게 소리를 지르면서 혈압은 상승하고 숨이 막혀오고 어지러워지고 컨디션이 급격히 안 좋아졌다. 그래서 이대로는 안 되겠다 싶.. 2021. 8. 1.

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