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나의 불면증이야기. 바깥소음,위산역류,어지러움,끙끙앓는소리,다리골반통증,수족냉증,오한,가위눌림,악몽 안녕하세요! 5월5일 단비같은 휴일 잘 보내고 계신가요? 저는 전부터 쓰려고 했었던 저의 불면증이야기를 할까해요. 불면증이 생기는 원인은 정말 다양한데요. 저 또한 나이가 들면서 잠을 못 자는 원인이 달라지더라고요. 먼저 어렸을 때 불면증으로 잠을 잘 이루지 못했던 이야기부터 해볼게요. 그 당시에 잠을 잘 못 잤던 원인은 크게 두가지였어요. 집안소음과 집바깥소음(술집,노래방소리,괴성,차소리)으로 인해 빨리 잠들 수 없었어요. 잠을 자다가도 소음때문에 깨어나길 반복했던 것 같아요. 제 신체나 정신적인 문제보다는 집안 내부, 외부요인으로 잠을 더 못 잤던 것 같아요.그렇게 시간이 흘러 고등학생이 됐을 때부터는 시험성적, 숙제, 학교생활, 대학입시 등 본격적인 제 문제로(이때도 집안문제는 항상 따라 다님) 자.. 2021. 5. 5.
2021년5월5일 어린이날 tv편성표(종합편성jtbc,mbn,tv조선,채널a,케이블tvn,ocn)kbs2,mbc,sbs특선영화,특집방송 안녕하세요. 내일은 5월5일 어린이날인데요. 오늘 비가 엄청 쏟아져서 그런건지 공휴일 실감이 잘 안 나는 것 같아요. 내일은 비가 그쳤으면 좋겠는데 어떨지 모르겠어요. 저는 비가 오든 안 오든 집에서 tv를 볼 예정이라 tv편성표 시작하겠습니다.^^ 먼저 5월5일 공중파3사kbs2,mbc,sbs 편성표는 링크달게요. 궁금하신분들 보세요! http://m.blog.naver.com/dotororo99/222337467429[TV편성표 2021년5월5일 어린이날]kbs2,mbc,sbs,종편(jtbc,mbn,tv조선,채널a),케이블(tvn,ocn,thrills,movies)특선오늘은 2021년 5월5일 어린이날의 tv편성표를 포스팅하겠습니다. 어린이날엔 그나마도 즐거웠던 기억이 많...blog.naver.co.. 2021. 5. 4.
2021년5월2일 tv편성표(종합편성jtbc,mbn,tv조선,채널a,케이블tvn,영화ocn)kbs2,mbc,sbs 안녕하세요. 날씨가 좀 그렇지만 주말 잘 보내고 계신가요? 저는 잘 못 지내고? 있지만 잘 지내려고 노력중이예요. 다 잘 될 거다~ 생각하면서 5월2일 tv편성표 포스팅을 시작합니다. 공중파3사 kbs2,mbc,sbs는 링크걸어둘게요! http://m.blog.naver.com/dotororo99/222330301205[TV편성표 2021년5월2일] 지상파,공중파3사 kbs2,mbc,sbs,종편(jtbc,mbn,tv조선,채널a),케이블(예능tvn,영화o2021년 5월2일 일요일에는 어떤 프로그램들이 기다리고 있을까요? tv편성표 포스팅 시작합니다. 참고로 종...blog.naver.com 종합편성jtbc,mbn,tv조선,채널a 편성표입니다.케이블 tvn, 영화ocn 편성표입니다.초반에 보다가 말았던 빈센.. 2021. 5. 1.
2021년5월1일 tv편성표(종합편성jtbc,mbn,tv조선,채널a,케이블tvn,영화ocn)kbs2,mbc,sbs 벌써 2021년 가정의 달 5월이네요. 5월에도 저는 tv 프로그램과 함께 합니다. 웃픈 현실이네요. 그래도 주말예능은 재밌으니까 그걸로 위안을 삼아보겠습니다.^^ 공중파3사 kbs2,mbc,sbs편성표는 링크 걸어 둘게요. 궁금하신 분들 보세요! https://m.blog.naver.com/dotororo99/222328911857[TV편성표 2021년5월1일] 지상파,공중파3사 kbs2,mbc,sbs,종편(jtbc,mbn,tv조선,채널a),케이블(예능tvn,영화o안녕하세요.^^ 오랜만에 tv편성표로 인사드려요. 2021년 5월1일 토요일에는 어떤 프로그램이 우리를 기다리...blog.naver.com 5월1일 종합편성jtbc,mbn,tv조선,채널a tv편성표입니다.케이블tvn, 영화채널ocn 편성표입.. 2021. 4. 30.
종이골가든 연잎밥정식 배달후기. 반찬종류가 다양하고 연잎밥 향이 독특했던 곳. 안녕하세요! 오늘은 몇달 전에 배달의 민족앱으로 주문해서 먹어 본 종이골가든 연잎밥정식 후기를 올리겠습니다. 동두천 종이골 가든은 이번에 처음 시켜 본 곳인데요. 정식 외에도 곤드레비빔밥, 능이한방삼계탕 등이 있더라고요. 참고하시면 될 것 같구요.저는 연잎밥정식 2인분을 주문했어요. 배달팁3,000원을 포함해서 총 25,000원이 나왔어요. 요즘 배달팁때문에 배달하기 싫어지던데.... 다음번엔 웬만하면 포장하는 걸로!배달 왔을 때 바로 찍은 모습이예요. 젓가락, 숟가락, 물티슈는 요렇게 하나로 깔끔하게 포장이 되어있었고요.정식 구성품에 있던 다양한 반찬들과 된장찌개, 연잎찹쌀밥이 보이네요.반찬양이 생각보다 많아서 한 팩은 안 뜯고 냉장고로 넣어 놨어요. 이 점은 좋더라고요.^^제 입맛이 까다롭지 않아서 .. 2021. 4. 28.
복통이야기. (배탈, 변비, 설사, 어지러움, 메슥거림, 울렁거림, 식은땀, 손발차가운 증상 동반) 화창한 주말 잘 보내고 계신가요? 오늘은 저를 괴롭히는 복통이야기를 해볼까해요. 평소 소화기관이 워낙 좋지않아 크고 작은 복통(기타통증)은 종종 있었어요. 그런데 1년에 2번정도 찾아오는 극심한 복통(배탈이 원인)이 오늘 포스팅 주제가 될 예정이에요.이 통증 수준은 안 겪어 본 사람은 절대 모를 거예요. 복통 스타일?은 유전이 되는 건지 소화기관이 약한 저희 엄마도 가끔 겪으시는데요. 최근에 통증의 강도가 궁금해서 아기낳는 고통이랑 비교했을 때 어떤지를 여쭤본 적이 있어요. 그때 엄마 말씀이 당연히 애낳는게 더 아프지만 배탈로 인한 복통도 만만치않다고 장난아닌거 맞다고 하시더라고요. 주위에서 그게 뭐가 그렇게 못 참을 정도로 괴롭냐고 하는 말을 들었을 때는 너무 억울했었는데 엄마의 답변을 듣고 나니 내가.. 2021. 4. 24.
내돈내산, 바깥 활동하다가 탄 손을 위해 구매한 페리페라 밀크 블러 톤업크림후기 (01퓨어, 미백기능성화장품) 페리페라 밀크 블러 톤업 크림은 작년 5월에 바깥 활동을 급격히 많이 하게 되면서 손이 너무 많이 탄 거예요. 그래서 그걸 좀 가리고 싶어서 구입했던 미백 기능성 화장품이에요. 후기를 이제서야 쓰네요. ㅎㅎㅎ구입은 쿠팡 로켓배송으로 했었고요. 그 당시(작년5월) 01퓨어 1개에 6,190원이었어요. 밀크 블러 톤업 크림은 2가지 종류가 있나봐요. 01퓨어: 미백기능성화장품 02벨벳: 자외선차단, 미백기능성화장품 구입하실 분들 참고하시라고 자료 올려봤어요.식물성 밀크성분이라는 말이 있는데 밑에 클린밀크? 이게 그건가봐요. 읽어보시면 될 것 같아요.포스팅하면서 이제서야 자세히 보네요. 퓨어는 촉촉한 사용감의 데일리 톤업이고 벨벳이 매끈 보송함의 높은 톤업 효과래요. 아....어쩐지...사용기한은 작년에 샀음.. 2021. 4. 22.
내돈내산 태송새우볶음밥후기. 250g*5봉 티몬가격, 유통기한, 칼로리, 나트륨 등 영양성분정보. 오늘은 3월말에 티몬에서 구입했던 내돈내산 태송볶음밥(새우볶음밥) 후기를 올리겠습니다. 이것도 좀 일찍 올렸어야 했는데 이제서야 올리네요.^^ 그 당시 태송새우볶음밥 250g짜리 5봉 5,900원을 주고 구입했었어요.무료배송이었는데도 많이 녹지않고 잘 왔던 기억이 나요. 태송볶음밥은 이번에 처음 시켜본건데요. 가격도 괜찮고 배송 상태도 이 정도면 만족할만 했어요.짜자잔! 보통 300g짜리 볶음밥을 사는데 250g도 양이 나쁘지않았어요. 볶아봐야 정확한 걸 알겠지만.. 어쨌든 지금까지는 합격!유통기한은 냉동식품답게 2022년 3월로 1년이나 되네요. 이래서 몇십개씩 대량으로 구매하시고 냉동실에 쟁여두시나봐요. 저도 사실 가족들 눈치만 안 보였어도 기본 10봉이상씩 주문했을 것 같아요. 소량씩 주문하다보니 .. 2021. 4. 21.
동두천 바베큐 맛집 초코파이 후기! 가격, 메뉴판정보 등 안녕하세요.^^ 따뜻한 주말 잘 보내고 계신가요? 오늘은 찍어 놓은지 몇달 된 건데요. 정확히 말씀드리면 2월에 먹어 본 초코파이의 바베큐 순한맛 후기 포스팅을 하겠습니다. 참고로 초코파이는 우리가 아는 그게 아니고요. 가게 상호명이 초코파이예요. 특이하죠?ㅋㅋ구운닭고기에 순한맛 또는 매운맛 양념소스가 발라져있는 치킨바베큐예요.^^ 동두천에서는 맛집으로 꽤 유명한 것 같았어요.포장주문을 하고 기다리면서 메뉴판을 찍어봤어요. 가게가 호프집이다보니 안주메뉴가 많죠? 가격도 저렴한 편이라 더 좋은 것 같아요. 그런데 상호명이 왜 초코파이일까요? 많이 궁금했는데 소심해서 사장님께 못 여쭤봤네요.ㅎ전화로 포장주문을 미리 하고 갔기때문에 오래 기다리진 않았어요. 그리고 양배추샐러드는 원래 기본구성은 아닌데 따로 말.. 2021. 4. 11.
빙그레 요플레 플레인 화이트 후기. 설탕무첨가 요거트. (칼로리, 영양정보, 영양간식 건양밀) 오늘은 제가 좋아하는 빙그레 요플레 후기 포스팅을 할까해요. 더불어서 같이 구입했던 건양밀도 언급할거예요. 빙그레 요플레는 엄청 보편적이고 저렴한 제품도 많아서 종류별로 종종 사먹는데요.최근에 요플레 플레인 화이트는 처음 사먹어봤어요. 설탕무첨가 제품이라서 혹한 것도 있고요. 유통기한 임박 요거트라서 마트 할인가로 4개에 1,750원에 구입! 득템했죠.^^ 더불어서 일동 후디스 건양밀도 15개짜리를 할인가로 1,980원에 샀어요. 할인제품만 보면 그냥 놔두고 오질 못해요.ㅎㅎㅎ빙그레 요플레 플레인 화이트는 무슨 맛일까요? 전에 무설탕 요거트를 먹어본 적이 있는데요. 사실 그게 타사제품인지 이 제품인지 헷갈려요.ㅋㅋ아무튼 이것도 건강에 좋은 요플레니까요. 그냥 먹어볼게요.ㅋㅋ 유산균주가 컵당 450억 이상.. 2021. 4. 10.