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[턱관절장애]뜻,증상,통증완화방법,666운동법 그리고 직접 겪은 이야기. 안녕하세요. 오늘은 즐거운 크리스마스날인데요. 즐거운 날에도 아픈 사람들은 아파요. 특히 요즘같이 추운 날씨엔 몸 여기저기 관절, 근육통이 심해지는데요. 그래서 오늘은 제가 직접 겪은 턱관절장애이야기와 정의, 증상, 예방완화방법, 가장 중요한 666운동법에 관해 포스팅을 하겠습니다. 턱관절장애(TMJ)의 뜻! 턱관절의 염증이나 탈구로 인해서 통증과 잡음이 생기고 입을 벌리는데 장애가 생기는 질환을 말합니다. 턱근육과 뼈가 틀어지거나 연골, 근육, 디스크등이 손상이 되면 입을 잘 벌리지 못하거나 턱관절에서 소리가 나는 증상이 나타나는데요. 턱관절장애 상세증상은? *입을 벌릴때 사각사각 서걱서걱 소리가 들림. *입을 크게 벌리기 어려워짐. *턱주위가 뻐근하고 불편감과 심할때는 통증으로 인해 밥도 씹기 어려워.. 2019. 12. 25.
2020년 경자년 흰쥐띠의 해 공휴일(쉬는날, 연휴)은 며칠일까요? 안녕하세요. 오늘은 문득 내년 2020년에는 공휴일이 언제인지 설날, 추석연휴는 얼마나 쉬는지가 궁금해지더라고요. 그래서 알아봤어요. 2020년 쉬는날 공휴일을 알아 보다보니 경자년 흰쥐띠의 해라는 것을 알게 되었습니다. "경"은 백을 의미하므로 "하얀 쥐"의 해라고 해요. 그냥 쥐만 놓고 본다면 그리 좋은 이미지의 동물은 아니잖아요. 하지만 쥐띠의 해는 그런 이미지와는 다르게 풍요와 희망의 해라고 하네요. 그리고 쥐중에서도 흰쥐는 가장 힘이 세고 지혜롭고 여러모로 뛰어나다고 해요. 이런 흰쥐의 좋은 기운을 받아서 (저는 다른 띠이지만요.ㅋ) 내년엔 통장도 풍요로워지고 좋은 일만 많이 생겼으면 하는 바람입니다.^^ 모두 모두 부자되세요!!! 2020년 공휴일은 총 67일 이라고 합니다. 2019년과 비교.. 2019. 12. 23.
요기요 편의점 할인쿠폰으로 배달한 후기. 레드위크 CU추가할인까지! 반값 바나나외 요기요 어플을 보다가 토요일, 일요일 3,000원 할인쿠폰과 CU편의점 2,000원 배달할인이 동시에 가능하다는 걸 알고 처음으로 배달받은 편의점 배달후기를 올리겠습니다. 요기요에서 오늘과 내일 편의점 카테고리 3,000원 할인쿠폰을 받으셔서 사용하시면 되고요. 슈퍼클럽회원은 추가로 3,000원 더 할인이 됩니다. CU에서만 12월 21일부터 12월 29일까지 배달할인이 자동으로 2,000원 할인이 돼요. 배달예정시간은 50분이었는데요. 실제로는 30분만에 왔어요. 참고로 편의점 배달요금은 기본 3,000원이고요. 거기에 비닐봉투 20원 결제가 자동으로 돼요. 최소주문금액은 10,000원입니다. 구매한 목록과 개별 가격, 할인 정보 올려요. 5,000원 정도 할인을 받았지만 실제 구매한 물품은 총 10,.. 2019. 12. 21.
이게 뭔지 아시나요? 한번 맞춰보세요^^* 제가 얼마전 친구집에 갔을 때 처음 봤는데요. 하나는 도토리랑 비슷해보이고 나머지는 뭔지 전혀 모르겠더라고요. 그게 뭐였는지 조금 있다가 알려 드릴게요. 오늘의 포스팅 주제는 평소에 즐겨먹는 견과류중 3가지의 겉껍질은 어떻게 생겼는지.. 그리고 까기가 얼마나 힘든지가 주제가 될 것 같아요. 친구집에서 이만큼을 얻어 왔는데요. 저는 이 봉다리를 갖고 온걸 엄청 후회하게 된답니다.ㅋㅋ 위에 사진을 보시면 도토리처럼 생긴것도 있고 처음보는 모양의 열매?도 보여요. 이 아이들은 모두 견과류인데요. 3가지 견과류의 이름은 무엇일까요? 정답을 알려드리겠습니다. 왼쪽부터 아몬드, 피칸, 헤이즐넛(개암)입니다. 혹시 다 맞추신분 계신가요? 저는 하나도 맞추지 못했어요. 그냥 견과류라고 해서 새로운 종류인줄 알았어요. .. 2019. 12. 21.
[어묵국물 계란찜] 전자렌지용 반찬용기(글라스락통)으로 초간단 계란찜 만드는 방법. 우동국물,나주곰탕,쌀국수,미역국 남은 국물 활용ok! 안녕하세요. 오늘은 전자레인지용 반찬통으로 촉촉한 계란찜 만드는 방법을 포스팅하겠습니다. 예전에 맛있는 녀석들에서 쌀국수(?)를 먹고 남은 국물인가에 계란찜을 하는 걸 보고 아! 이거다! 생각한 후부터 쌀국수, 나주곰탕, 미역국, 가쓰오부시 우동, 어묵국물로 계란찜을 다 해봤는데요. 어떤게 제일 맛있었는지는 뒤에 가서 알려드릴게요.^^ 남은 국물을 이용한 전자레인지 계란찜의 장점 1) 간을 따로 맞출 필요가 없다. 대충해도 맛있다. 2) 불앞에서 대기하면서 계란찜이 탈까 전전긍긍 할 필요가 없다. 3) 남은 계란찜 보관이 편하다. 반찬통 그대로 냉장보관. 4) 다 먹고 설거지가 편하다. 뚝배기에 계란찜을 해보신분은 아실거에요. 설거지가 얼마나 힘든지. 제가 국물로 사용할 어묵국물은 어묵나라 국물인데요. .. 2019. 12. 21.
[어묵전, 맛살전 만들기] 냉장고에 남아있는 재료로 만든 계란부침 만드는 방법. 밥반찬, 술안주로 굿! 근데 피칸은.. 안녕하세요. 오늘은 저녁에 뭘 먹을까 하다가 냉장고파먹기나 하자는 생각으로 한 어묵(오뎅)전, 맛살전, 피칸전? 을 포스팅하겠습니다. 오늘 사용할 식재료 중에 피칸은 실험차원에서 해 본 건데요. 맛이 어땠을지 이따가 알려 드릴게요. 요리 스타트! 먼저 냉장고에 남아있던 식재료 중에서 계란에 부칠만한 재료를 찾아봤어요. 저는 어묵2장, 크라비아맛살3개, 피칸6개를 준비했습니다. 피칸은 실험요리가 될 것 같아요.ㅋ 전에 사용할 재료가 많지 않아서 계란을 1개만 사용하겠습니다. 계란을 잘 섞어 주세요. 소금은 별도로 넣지 않았어요. 어묵과 맛살에 이미 간이 좀 되어있으니까요. 달궈진 프라이팬에 기름을 넉넉히 넣어 주세요. 계란물에 먼저 자른 어묵을 넣고 계란옷을 잘 입혀줍니다. 여기에서 계란물 묻히기 전에 전.. 2019. 12. 20.
[홍콩반점0410] 요기요에서 찹쌀탕수육 중짜 주문해먹은 후기. (전메뉴가격정보포함) 안녕하세요. 오늘은 어제 요기요에서 배달로 주문해서 먹은 홍콩반점0410의 찹쌀탕수육 후기와 전메뉴가격정보 올릴게요. 저는 일반탕수육보다 쫀득바삭한 찹쌀탕수육을 더 좋아하는데요. 여기 홍콩반점 탕수육이 그런 스타일이라 종종 사먹거든요. 저번에는 탕수육 소짜를 시켜먹었었는데 이번엔 중짜로 주문해봤어요. 13,000원 탕수육 양의 차이가 얼마나 날지 궁금하네요. 배달비는 2,000원 나왔습니다. 배달은 점심시간, 저녁시간을 피해서 주문을 했기때문에 빨리 온 편이었어요. 그런데 위에 봉지를 보시면 아시겠지만 물이 엄청 묻어있더라고요. 처음엔 비가 온 줄 알았어요. 포장지 겉에 뿐만아니라 안쪽에도 물이 있더라고요. 제 생각엔 날씨가 많이 추워졌잖아요. 뜨겁게 튀긴 탕수육을 포장하고 밀폐된 상태에서 배달 오는 사.. 2019. 12. 20.
가결,부결/스토브리그/엥겔지수,슈바베지수/스파게티볼효과 뜻은? 티비에서 은근 자주 접하게 되는 정치, 경제 용어에 대한 포스팅을 하겠습니다. 이 포스팅을 하게 된 이유는 아침에 트럼프 대통령 탄핵관련해서 뉴스를 봤거든요. 제가 포스팅을 하는 동안 미 하원 탄핵안이 가결 됐네요. 음... 어차피 상원에서 부결이 되면 대통력직은 잃지 않는다고 하네요. 대신 내년 대선에는 영향이 좀 있을 것 같아요. 두고 봐야죠. 가결 회의에서 제출된 토의 안건을 좋다고 인정하여 결정하는 것. 합당하다고 결정 하는 것이라고 합니다. (안건통과O) 이러한 뜻을 가진 가결에는 만장일치가결, 절대다수가결, 2/3이상가결, 과반수가결, 종다수가결이 있다고 합니다. 과반수 가결이 일반적일 것 같아요. 만장일치는 쉽지 않겠죠. 부결 가결의 반대의미로 의론하는 안건에 대해서 옳지 않다고 하는 결정... 2019. 12. 19.
[편의점간식 4종]세븐일레븐에서 산 간식리뷰.가격.칼로리(오븐에 구운 도너츠, 삼립초코퍼지쿠키, 롯데칙촉브라우니, 오그래놀라바) 안녕하세요. 오늘은 얼마전에 세븐일레븐 편의점에서 산 오븐에 구운 도너츠 바나나맛, 초코퍼지쿠키, 롯데 칙촉 브라우니, 오 그래놀라바 단호박고구마의 후기를 올리겠습니다. 제가 세븐일레븐 편의점에 오랜만에 가다보니 평소보다 좀 많이 사게 되었어요. 많이 먹지도 못 하는데.. ㅋㅋ 위 4가지 간식은 거의 일주일동안 먹고 후기를 남깁니다. 한번에 먹을 수 있는 위장이 될때까지 아자! 힘내자! 오븐에 구운 도너츠 바나나맛은 가격이 900원이고요. 40g 칼로리가 195네요. 맛있으면 0칼로리. 너무 유명한 이 말이 전 200% 맞다고 봅니다. 맛있으면 끝! 삼립 초코퍼지쿠키는 800원입니다. 70g, 295칼로리네요. 위에 구운 도너츠보다 양도 많은데 가격은 더 착해요. 과연 맛도 착할지 이따가 보자고요. 마켓.. 2019. 12. 19.
블랙독증후군 뜻은? (신조어/인싸용어:이생망,반박,아바라,갑통알,윰차,별다줄,혼바비언,자낳괴,흑우) 안녕하세요. 오늘은 오랜만에 신조어, 인싸용어 포스팅을 하려고요. 그 전에 먼저 최근에 2회까지 본 드라마의 제목 블랙독과 블랙독증후군의 뜻을 알아보겠습니다. 블랙독 사전적인 뜻은 우울증, 낙담 등의 부정적인 의미라고 하네요. 그래서 블랙독 드라마가 1회, 2회를 보는동안 고구마만 한가득 주었나봐요. 스트레스 풀려고 드라마를 봤다가 예전 회사 다닐때 안 좋았던 기억만 왕창 떠올리고 기분만 다운됐어요. 이걸 계속 봐야하나 고민중이에요. 블랙독증후군 색이 검다는 이유만으로 검은색 유기견 입양을 꺼리는 현상을 말하다고 합니다. 인간의 편견과 차별에 대한 뜻도 있는 것 같고요. 블랙독 드라마를 보면서 블랙독의 뜻을 찾다가 이런 증후군까지 있다는 걸 처음 알게 되었어요. 참 씁쓸하고 우울한 현실이네요. 분위기를 .. 2019. 12. 18.

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