원래 수족냉증인데 갑자기 발이 뜨거워짐. 뜨거운 원인이 뭘까?

저는 평소 수족냉증이 심한 편인데요. 쌀쌀해지는 가을부터 본격적으로 추워지는 계절 겨울이 되면 발이 얼음장같이 차가워져서 좀 힘들어요. 특히 자려고 누웠을 때 발이 너무 차가워서 주무르고 문지르고 스트레칭도 하고 이것저것 열심히 제 나름의 방식대로 하다 보면 1시간~2시간 후 어느 정도는 발이 정상적인 체온으로 돌아오곤 했어요. 정말 심할 땐 새벽이 한참 지나도 발이 따뜻해지지 않아서 몇 번씩 잠에서 깨는 날도 있었어요. 그 정도로 수족냉증이 있는 편인데...

그런데 가끔 이상하게 발이 갑자기 훅 뜨거워질 때가 있어요. 최근에도 그런 증상을 겪었는데요. 발이 뜨거워지는 것도 혈액순환장애의 일종이라는 글을 검색하다 보긴 했는데... 정말 그게 원인인건지 궁금했어요.

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혈액순환장애 외에도 발이 갑자기 뜨거워질 이유가 뭘까 생각을 했을 때 가장 먼저 떠오르는 원인은 위장장애였어요. 백싸리 건강이야기 카테고리를 보신 분들이라면 아시겠지만 제가 위가 약하고 소화가 안 되고 역류성 식도염과 만성위염이 있어서 조금만 과식을 하거나 자극적이고 기름진 음식을 먹으면 항상 탈이 나곤 해요. 발이 뜨거웠던 그날도 저녁에 과식을 좀 했는데 너무 졸려서 평소보다 일찍 자리에 누웠더니 소화가 더 안 된 듯싶어요. 그때부터 발이 엄청 뜨겁고 몸이 덥더라고요. 그래서 자다 말고 일어나서 찬물에 발도 잠깐 담그고 스트레칭도 하고 배도 주무르고 등도 두드리고 소화를 시키기 위해서 30분 ~ 1시간 정도 그렇게 하다 보니 발이 다시 정상 체온으로 돌아왔어요. 우연의 일치라고 하기엔 이런 일들이 꽤 자주 있었던 걸로 기억해요. 

그런데 발뜨거움 원인으로 확신을 할 수 없는 건 보통 소화가 안 될 때 손, 발이 차가워지거든요. 그게 정상적인 반응이었는데 뜨거워졌을 때도 소화가 문제라고 할 수 있는 건지... 음... 

전에 자다가 갑자기 몸이 추워지고 으슬으슬거리면서 떨릴 정도로 오한이 올 때가 몇 번 있었어요. 그때도 저는 소화가 안 됐을 때 타이밍이 맞게 그런 증상이 나왔던 터라 동네 내과 의원 선생님께 여쭤봤었는데 위염 때문에 오한이 올 수는 없다고 하셨어요. 그래서 이번에도 그런가 싶기도 해요. 긴가민가 ㅡ,ㅡ 

 

 

갑자기 발이 뜨거워지는 원인이 뭐야? 답변 일부 캡처

 

 

그래서 네이버 대화형 ai 클로바x에게 질문을 던져봤는데요. 어떤 답변을 했을지 볼게요. 물론 이게 100% 정답이라고 할 수는 없지만 참고는 할 수 있을 것 같아서 적어두려고요.

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질문 1> 갑자기 발이 뜨거워지는 원인이 뭐야?

클로바x 답변> 갑자기 발이 뜨거워지는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 

1. 혈액순환 장애: 혈액순환이 원활하지 않으면 발이 뜨거워질 수 있습니다. 이는 혈액이 정체되어 있거나 혈관이 확장되어 과도하게 흐르는 경우에 발생합니다. 

2. 스트레스: 스트레스가 과도하게 쌓이거나 긴장 상태가 지속되면 발이 뜨거워질 수 있습니다.

3. 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절이 제대로 되지 않아 혈액순환 장애가 발생하는 질환입니다. 

위 3가지 외에도 신경계 질환, 족부 질환(염증 등), 기타 발이 뜨거워지는 원인은 다양합니다. 예를 들어서 운동을 과도하게 하거나 뜨거운 물로 샤워를 하는 등의 행동도 발이 뜨거워지는 원인이 될 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 

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질문 2> 그럼 전문가의 진료를 받아야 한다면 내과를 가야 하는 거야? 어디 병원을 가야 해?

클로바x 답변> 발이 뜨거워지는 원인은 다양하기 때문에 해당 원인에 맞는 병원을 선택해야 합니다. 당뇨병이나 혈액순환 장애 등의 질환이 원인인 경우에는 내과를 방문하는 것이 좋습니다. 신경계 질환이 원인인 경우에는 신경과를 방문하는 것이 좋습니다. 족부 질환(염증 등)이 원인인 경우에는 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다.

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그런데 위장장애, 위염 때문에 혹시 발이 뜨거워질 수는 없는 건지 혹시나 하는 마음에서 "네이버 인공지능 클로바x"한테 물어봤는데요. 뭐라고 대답을 했을까요?

질문 3> 그런데 위장장애나 위염 때문에 발이 뜨거워질 수는 없는 거야?

클로바x 답변> 위장장애나 위염으로 인해 발이 뜨거워지는 경우는 드물지만 다음과 같은 경우에는 발이 뜨거워지는 원인이 될 수 있습니다. 위장장애나 위염으로 인해 소화기능이 저하되면 혈액순환이 원활하지 않아 발이 뜨거워질 수 있습니다. 위장장애나 위염으로 인해 신경계가 자극되면 발이 뜨거워질 수 있습니다. 내과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

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클로바x의 답변을 모두 신뢰할 수는 없지만 소화기능 문제로 혈액순환이 원활하지 않아 발이 뜨거워질 수 있다는 답변을 보니 제 생각이 맞을 수도 있겠단 생각이 들었어요. 평소 겪고 있던 수족냉증도 혈액순환 문제인데 그것 또한 근본적으로 만성위염 등 소화기능 저하로 원인 된 걸 수도 있다는 생각에 증상이 심하지 않아서 정신 차리고 위장 관리부터 해야겠어요. 이렇게 포스팅을 하고 있는 지금도 울렁대고 있네요. 제발 조금만 먹자! 참아야 돼! 그리고 운동도 좀 하자! 아자!