딸꾹질의 뜻(정의), 발생원인, 멈추는 방법에 대한 정보.

평소에 저희 언니가 유난히 딸꾹질이 잘 생기더라고요. 저는 잘 안 걸려요.
그래서 오늘의 포스팅 주제로 선정하게 되었습니다.
도대체 딸꾹질이 뭔지, 왜 생기는 건지, 어떻게 해야 멈출 수 있는지 알아보겠습니다.

먼저 딸꾹질의 뜻은 횡경막 및 호흡작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하며 딸꾹딸꾹 소리가 나는 현상을 말한다고 합니다.

이런 딸꾹질이 생기는 원인은 매우 다양한데요.

일반적인 원인으로는 과식과 공기삼킴으로 위의 팽창, 기온 또는 환경의 변화, 스트레스, 웃음, 감정상태의 급격한 변화가 있다고 해요.

일시적이 아닌 지속적인 딸꾹질의 경우는 심한 스트레스나 과도한 흥분, 히스테리와 전환장애같은 심리적인 원인이 있을 수 있다고 합니다.

숨을 참는 방법이 가장 많이 쓰는 방법인데요.
힘껏 숨을 들이마시고 코를 막고 20초이상 숨을 참으면 됩니다.

그리고 설탕 한스푼 먹기도 있는데요.
손으로 혀를 당기고 그 위에 설탕을 올리고 10초정도 유지를 합니다.
그렇게 하면 강한 단맛으로 딸꾹질이 멈춘다고 하네요.
이건 안 해봤어요.

그 외에도 양치하기, 냉수 마시기로 비인두를 자극하는 방법이 딸꾹질을 멈출 수 있게 한다고 해요.

일반적인 딸꾹질은 언니를 옆에서 봤을 때 콜라같은 음료를 급히 마시거나 음식을 먹으면서 숨을 쉬거나 잘 안 씹고 넘길때 공기가 훅 들어가면서 생기는 것 같았어요.
그러면 사레도 잘 들리더라고요.

*사레뜻 (사레들리다)
음식물이나 침이 기도로 들어가 발적적인 기침을 하는 증상(상태)을 말한다.

최소한 음식먹을 때만이라도 천천히 꼭꼭 씹어서 먹고 음료도 조금씩 마시면 딸꾹질이나 사레 들리는 횟수가 조금은 줄지 않을까 생각해봅니다.